Rekapitulacija: trkački oktobar

Trčali smo:

Oktobar je bio velikodušan kada je temperatura u pitanju, sa prosečnim danima koji su podsećali na letnje (makar dok nas sunce greje) tako da su lični rekordi padali u Apatinu, trčao se po prvi put Kragujevački polumaraton, a ultramaratonci su na Ušću vrteli krugove uz puno podrške i entuzijazma. Beograd je prvi put otvorio noću ulice za trkače mimo ASB, u akciji koju smo nazvali Osvajanje Beograda. Izdvajamo prvi Half ironman tj. Poludistancu Ada kao i 21. Novosadski Maraton, obe priče imaju veze sa triatlonom,   u prvom slučaju grupa entuzijasta je organizovala prvi događaj dugog triatlona u Srbiji, i nadamo se da će trend zaživeti, u drugom je jedan triatlonac postao prvak Srbije u maratonu, svaka čast za Ognjena Stojanovića!

Kraj meseca obeležili su Ljubljanski i Podgorički maraton, poslednji veliki maratoni regiona pred zimsku sezonu. Izveštaj očekujte uskoro na sajtu!

Saznali smo:

U oktobru smo se bavili tranzicijama koje nose smene smene godišnjih doba. Jesen je period kada neki siđu sa staza na trake u teretanama, masa rekreativaca prestane ili smanji treninge a mi smo istraživali kako je najbolje da to i urade.  Ivan Radenković, trener Beogradskog trkačkog kluba nam je napisao sjajan članak o održavanju forme, a Aleksandar Manić nas je edukovao kako da formiramo nedeljni trening koji najbolje odgovara našim ciljevima.

Dobili smo dosta pitanja u vezi Kuperovog testa, te smo bili vredni i sastavili super plan kako se spremiti za Kuperov test. Ovo je bio tekst koji ste najviše delili na FB i koji je dosegao najveći broj čitalaca.

Za gadget manijake, napravili smo presek tržišta fitnes narukvica. Urednica priznaje da je i sama podlegla trendu :)

Priče koje ste voleli:

Kao i svakog meseca, u oktobru smo objavljivali vaše priče na blogu. Najviše nas je angažovao, sa dobrim razlogom, neverovatan podvig Igora Zelića, ultramaratonca koji je istrčao Spartatlon, jedan od 10 najtežih ultramaratona na svetu. Igor je trku od 245 kilometra završio za 35 sati! Ana Marković je sa nama podelila svoja iskustva u vezi preparata za mršavljenje i jednostavan savet: ne svemu! Ivan Tokin se pita da li ikada vredi kupiti garderobu broj manju? (NE, dabome), a Snežana je opisala kako se oseća kao letač u patikama dok trči Beogradom.

Glasali ste:

U oktobru smo vas malo više zatrpavali anketama. Pitali smo vas

1) Da li ste strastveni ili disciplinovan trkač? Ili mešavina oba? Pitanje se odnosi na to da li vas trening tera da budete organizovani ili trčite na osećaj?

• 41% mešavina
• 34% disciplinovan
• 25% strastveni

2) Zašto trčite? Koji ste tip trkačice ili trkača? Analiza runners world-a motivacije koja nas pokreće:

• Fitnes trkač/ trkačica (29%)
• Večiti trkač/trkačica (28%)
• Trkačica/ trkač sa ciljem (20%)
• Trčim radi promene (15%)
• Trčim da smršam (13%)
• Takmičar/ka (11%)
• Trčim radi druženja (4%)
• Primorni da trče (3%)

3) Na koji način ulazite u cilj? Naša analiza načina na koji utrčavamo u cilj:

Koji je vaš način ulaska u cilj?

• Šaljivdžija (33%)
• Pobednik / pobednica (30%)
• Profesionalac (20%)
• Poseban – sa ciljem (6%)
• Supermen (6%)
• Pužić (5%)

Hot debate:

Ovog meseca nismo imali previše nesuglasica na sajtu. Gde smo se javljali – javljali smo se uglavnom radi podrške. Malo turbulencije dobili smo na tekstu vezanom za zdravu ishranu. Vegetarijanstvo je i dalje tema koju ne može svako lako da “proguta”

Noviteti

Vaša pitanja i oglasi su lepo zaživeli na sajtu, i dalje vas pozivamo da popunite feedback stranu i ostavite nam sugestije kako da dalje unapređujemo sajt i šta vam se sviđa. Ohrabrujemo i da nam šaljete vaše trkačke priče na kontakt@trcanje.rs ili direktno urednici na tijana@trcanje.rs

U oktobru smo prvi put organizovali WRITATON, trkačko druženje redakcije, autora i čitalaca. Ideja se svima dopala, a u novembru nastavljamo sa istom idejom.  Stay tuned!

Novembar?

Počeo je sjajno. Plavi krug na Adi, Prvenstvo Fruške gore...   lansiramo #10nedelja, vodič za početnike u trčanju, kojim motivišemo mlade da naprave prve trkačke korake uz podršku celog tima.  Delićemo poklončice i naravno trčimo, pišemo i čitamo se!

Ključna reč za novembar: podrška. Tranzicija na zimsko računanje vremena, kraće dane i kišu nijednom trkaču i trkačici nije laka, budite podrška vašim drugarima. U brojevima je snaga!

Voli vas trcanje.rs

The post Rekapitulacija: trkački oktobar appeared first on TRČANJE.rs.